Smothie de frutas del bosque

Ingredientes:
3 puñados de frutas del bosque congeladas (se puede comprar una caja de frutas del bosque congeladas en las tiendas de congelados La Sirena)
1 yogur natural (puede ser yogur griego, yogur se soja, yogur desnatado…)
½ litro de leche.
Modo de hacerlo:
Se baten todos estos ingredientes en la batidora (en la thermomix, si se tiene) hasta obtener el smothie.
Ya sólo queda saborearlo, ya veréis que bebida más deliciosa.

smoothie smoothies y batidos

Un smoothie (del inglés smooth: suave) es en definitiva un batido de frutas. Es una bebida cremosa  preparada a base de trozos y zumos de fruta, concentrados o congelados, mezclados tradicionalmente con productos lácteos y hielo o helado. Son muy refrescantes además de ricos.

Smoothie de fresa

Ingredientes:

• 1/2 litro de leche,
• Unas 6 fresas
• 1/2 taza de helado de vainilla,
• azúcar al gusto,
• 2 cubos de hielo.

Modo de hacerlo

• Se ponen en la licuadora la leche, las fresas y se licua por 1 minuto para integrar los ingredientes.
• Agrega el helado, el azúcar y los cubos de hielo. licua hasta que quede espumoso.